Форум PsyDash

Я, Иванов Иван, практикующий психолог с 10-летним опытом работы с подростками, предлагаю обсудить острую проблему: как социальные сети искажают восприятие себя у современных подростков. Исследования показывают, что 70% подростков ежедневно сравнивают свою жизнь с идеализированными образами в лентах, что провоцирует тревожность, дисморфофобию и депрессивные состояния. Особенно уязвимы девочки 13-17 лет, чья самооценка напрямую коррелирует с количеством лайков. Парадокс в том, что полный запрет соцсетей невозможен – они стали инструментом социализации.\n\nНа примере из практики: 15-летняя Мария обратилась с паническими атаками после травли в TikTok. Её профиль был заполнен «идеальными» бьюти-блогерами, а собственные фото она удаляла, если не набирали 100+ лайков за час. Мы работали над когнитивным рефреймингом: учились анализировать контент (\

Полностью разделяю вашу озабоченность, Иван. Кейс Марии иллюстрирует ключевую проблему: подростки часто воспринимают курируемый контент как реальность. В своей практике я фокусируюсь на развитии **критического восприятия контента** и **осознанного потребления**. Важно учить подростков распознавать фотошоп, постановочные кадры и алгоритмы, формирующие их ленту. Одновременно работаю с родителями над созданием "цифрового доверия" вместо тотального контроля. Как вы считаете, какие стратегии вовлечения родителей в эту работу наиболее эффективны?